癫痫病的饮食，平时要怎样注意?一天三餐关系到人的健康，所以如何饮食是癫痫患者首先要注意的事情。正确的饮食有助于有效地恢复疾病，通过饮食调理来恢复疾病。问题是，那么癫痫病的饮食，平时要怎样注意?下面我们一起去看看吧!

　　一、癫痫患者不宜多吃锌含量高的食物，测定癫痫患者血锌浓度，发现几乎所有癫痫患者血锌含量均明显高于正常人，除注意药物治疗外，癫痫患者应在日常生活中尽量少吃或少吃含锌的食物。

　　二、限制钾的摄入量。脑外伤致癫痫患者及长期服用镇静剂的患者易出现脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等症状，严重时可发生电解质代谢紊乱。当饮食中钾含量过高时，会增加患者的血钾含量，因此癫痫患者每天的钾摄入量不应超过3克。低钾食物包括甘蓝心、小胡萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、洋葱、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

　　三、癫痫患者应增加镁的摄入量。癫痫患者往往缺镁，特别是那些需要长期药物治疗的患者，如长期使用苯妥英钠，易引起骨质疏松，除了高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人含有20-25克镁，其中大约一半集中在中间骨中，而骨骼中的镁是人体细胞所得不到的。如果镁缺乏，除了影响骨的成骨作用外，还会导致肌肉颤抖和精神紧张。富含镁的食物有谷子、玉米、红豆、大豆、豆腐、青菜、芹菜、牛肝、鸡等。成年男性每天需要350毫克才能保持镁的平衡。

　　四、癫痫患者应养成良好的生活习惯，注意按时休息，只有充足的睡眠，以避免过度工作。除了睡眠良好外，饮食也要有规律，每餐按时进食，癫痫患者必须避免饥饿和暴食。同时，在饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，以避免油腻和难以消化的食物。辛辣和刺激性食物也应尽可能避免。

　　以上是关于“癫痫病的饮食，平时要怎样注意?”的相关介绍。我相信我们对此有一些了解，癫痫患者按照医生的命令合理饮食，严格控制饮食，避免饮食和诱发癫痫。我希望所有患者都能得到帮助。在此祝愿患者早日康复。