得了癫痫，预防发作怎么办?癫痫病据信并不是每个人都陌生的，因为病因复杂，而且发病部位在大脑中，所以治疗相当困难。许多癫痫患者在生活中需要通过抗癫痫药物来控制癫痫发作，但只有通过药物来控制，还需要癫痫患者在生活习惯、饮食习惯等方面采取相应的预防措施。那么，得了癫痫，预防发作怎么办?下面我们一起去看看吧!

　　一、癫痫患者在生活中必须养成良好的生活习惯。一方面，他们需要早睡早起，每天保持充足的睡眠时间，不让身体感到疲倦，这可以有效地防止癫痫发作。此外，癫痫患者在玩电脑手机时必须注意休息，不能长时间盯着电子屏幕，因为闪光灯可以刺激人的感觉神经，引起癫痫，所以也要注意这一点。

　　二、癫痫病人的日常饮食应注意合理搭配、平衡和多样化，以补充身体所需的营养。除了米粉主食外，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，也要多吃新鲜水果和蔬菜。病人需要避免富含锌的食物，如牡蛎、甲壳虫、鱼和虾、动物内脏等，日常饮食应是轻的，不要太油腻，不要太咸。喜欢甜食的病人不应该一次吃太多糖。

　　三、癫痫患者应避免内分泌紊乱。晚上不要熬夜，通常多锻炼。你可以适当地出去放松，但要记住不要参加更刺激的活动，如过山车、蹦极等。通常要注意位置，如果癫痫发作发生在威胁生命的区域之后，比如河流和其他地方。保持良好的情绪。癫痫患者不能害怕，这是我们都知道的，剧烈的情绪波动会使癫痫发作，同时，病人应该控制自己的脾气，不要生气，学会消除坏情绪。

　　四、癫痫病人应多加注意这方面的治疗，建议所有病人先到正规医院，然后选择自己的抗癫痫药物坚持服用，记得在服药过程中不要自私地改变用药剂量，不要随意停药，如果有任何问题，可以咨询主治医生。

　　以上是关于“得了癫痫，预防发作怎么办?”的相关介绍。癫痫是一种慢性脑神经疾病，而且病情在脑内的位置很不方便，治疗非常不方便，需要患者通过长期的控制，在此祝愿患者早日康复。