怎样才能有效的预防癫痫病的发作?很多患者在确诊癫痫病后，只考虑治疗不考虑预防，这样其实不科学，癫痫这种反复发作的疾病不单单要治疗，还要预防癫痫发作，这样才能达到我们想要的治疗效果。所以希望大家可以多了解一些预防癫痫的知识，减少癫痫带来的痛苦。

　　1、患者要养成良好的生活习惯，因为癫痫病是脑部神经疲劳以及紧张而导致的，所以睡眠的质量是一定要充足的，有了充足的睡眠就会让脑部正常的休息，只有脑部得到了充分的休息，才会减少癫痫病的发生。还要按时的吃饭，为身体以及脑部补充营养，这样就会减少癫痫病的发生。

　　2、保持乐观情绪，实践证明，精神紧张，悲观无望等消极情绪会诱导癫痫病的发作。癫痫患者要克服生活中的自卑与恐惧心理，避免身体疲劳、紧张等因素的刺激。患者也要正确树立战胜疾病的信心，保持良好的乐观情绪，积极配合医生的治疗。

　　3、儿童期和老年期的人群，其抵抗力和身体机能方面都是较弱的，同时也容易受到疾病的困扰。尤其是一些老年人，高血压、糖尿病、脑血管疾病等方面做好预防工作的话，也是能降低癫痫的出现几率。

　　上面介绍的就是怎样才能有效的预防癫痫病的发作的方法了，希望对您能有所帮助。癫痫病的发作给患者带来的痛苦是常人无法体会的，只有减少癫痫的发作次数，才能帮助患者减轻痛苦，癫痫病的频繁发作跟生活中的一些习惯和不良嗜好有很大的关系，患者要改掉这些，才能帮助自己，家属也要多多的了解癫痫病的预防方法，才能真正的帮助患者控制病情。