青少年是一个充满希望的群体，也是一个充满朝气的群体，更是我们祖国大栋梁。不幸的是这个群体也无法避免癫痫病的袭击。青少年身上担着很大的担子，他们不只是我们所有家庭的希望，更是我们祖国的希望。青少年的健康不容忽视，青少年一旦患上癫痫就应立即治疗，防止病情加重。除此之外也要进行护理，日常护理对癫痫病有着极大地帮助。那么，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　一、充足的睡眠

　　确保足够的睡眠质量，癫痫患者避免过度劳累，要注意休息，确保充足的睡眠。如果睡眠不足的话，会使人的大脑兴奋性增高，从而引发癫痫。正常人睡眠不足也有可能发生类似癫痫患者的行动。癫痫患者们应确保足够的睡眠时间，成人至少确保睡7-9个小时的时间，儿童至少睡8-16小时的时间。睡眠不足容易诱发癫痫发作，所以我们要严格确保患者的睡眠时间。

　　二、按规定服药

　　患者要坚持服药，严格按照医生的叮嘱来服药，每天都要坚持规律服药，不要漏服，也不要根据自己的感觉来减药或者停药，家长们要特别注意，服药的次数和量要完全听从医生的话，擅自停药、换药或者减药，都有极大可能导致癫痫发作。

　　三、适量的运动

　　参加适量的运动，体育活动可以增加神经细胞的稳定性，使身体达到较好的状态，让身体更好地抵抗疾病。患者自己可以适当的的制定一些训练计划，比如乒乓球、羽毛、网球、慢跑等运动。但是千万不能参加游泳、登山等运动，也尽量不骑车，防止癫痫发作，造成重大损失，或者交通事故。

　　四、良好的习惯

　　养成一个良好的饮食习惯，癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿会使血糖水平降低，而低血糖会引发癫痫。过饱后血糖迅速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡糖糖代谢，也有可能诱发癫痫。患者也不能大量饮水，大量饮水同样会诱发癫痫。当患者呕吐时应及时补充水分，避免诱发癫痫。还有饮食要合理，患者要补充足够的营养。

　　青少年癫痫病应怎样护理?看了上面的介绍，希望能对您有所帮助，我相信此时所有看到的家长都知道怎么做了。青少年是现在很需要关注的群体，因为他们都是我们祖国未来的栋梁，在生活中家长们应该多关注一下自己的孩子，并让患者积极配合医生，以望早点恢复健康。