癫痫是我们生活中较为常见的一种脑部精神疾病，这种疾病的治疗是一个慢过程，所以患有癫痫的患者需要我们保持乐观积极的态度，这样才可以更好的控制病情。对于癫痫的治疗方法多种多样，但是在治疗的同时，癫痫患者，护理等一些方面也是需要格外注意的，那么那些食物有助于癫痫的恢复，就这个问题我们一来了解一下。

　　一、癫痫患者的而饮食一定要以清淡为主，不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，酸菜...多吃一些新鲜的蔬菜，如黄瓜。萝卜，白菜...

　　二、水果中富含多种多样的维生素，所以癫痫患者可以多吃些新鲜瓜果，如西瓜，香蕉，梨，桃子...多补充一些维生素c,维生素b6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，减少癫痫的发作。

　　三、多进食豆类、谷类食物 有研究表明，豆类食物和谷类食物，如黄豆、扁豆、小麦...富含微量元素锰，多吃可以补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

　　四、癫痫患者一定要注意自身维生素的补充，其中肉，谷物与豆类中就包含大量的维生素b6，维生素D的补充可以多食用一些鱼油，动物制品。

　　五、癫痫患者还需要补充一些镁、钙元素和矿物质。含有镁元素较多的就是全麦面粉，小米，无花果，坚果...钙元素则主要存在于牛奶和乳制品中，矿物质较多地食物有蔬菜、瓜果，这些食品都能预防惊厥得产生，因此癫痫患者要多注意自己的饮食。

　　六、牛奶有助于我们的睡眠，还可以增强免疫力，对于癫痫疾病的治疗是有一定的好处，但是也一定要适量，过多会容易引起癫痫的发病。

　　哪些食物有助于癫痫的恢复?以上内容就是对这个问题的详细讲解，相信大家也有所了解了吧，癫痫非常容易受到多种因素的影响而发作，所以癫痫患者一定要小心谨慎，无论是在饮食，还是护理上，这样会对我们治好癫痫有很大的帮助。